Percorsi strutturati per accompagnare ogni giovane atleta nella crescita, dal gioco motorio all'introduzione alle discipline.

Avviamento (5-8 anni)

Propedeutica (9-11 anni)

Agonismo Giovanile (12-15 anni)

Introduzione ludica all'atletica leggera. Sviluppo di schemi motori di base, coordinazione e gioco. Giorni: Lun/Mer/Ven. Orari: [ORARIO]. Quota: [PREZZO] al mese.

Focus su tecnica di corsa, salti e lanci. Preparazione fisica generale e divertimento. Giorni: Mar/Gio. Orari: [ORARIO]. Quota: [PREZZO] al mese.

Approfondimento delle discipline, preparazione alle prime gare e miglioramento della performance. Giorni: Lun/Mer/Ven. Orari: [ORARIO]. Quota: [PREZZO] al mese.

La Seduta Tipo

Riscaldamento Dinamico

Tecnica e Fondamentali

Gioco Atletico

Defaticamento e Stretching

Esercizi specifici per preparare il corpo all'attività, aumentare la mobilità articolare e attivare i muscoli principali.

Sessioni dedicate alla biomeccanica della corsa, ai salti e ai lanci, con correzioni individuali e dimostrazioni pratiche.

Attività ludiche che sviluppano coordinazione, reattività e spirito di squadra, applicando i principi dell'atletica in modo divertente.

Conclusione della seduta con esercizi di allungamento e rilassamento per favorire il recupero muscolare e la flessibilità.

Il Tuo Futuro Atleta Inizia Qui

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